header2

 

! Atmen

download pdfist mehr als Luft holen


Machen Sie sich die eigenen Ressourcen mit Leichtigkeit zunutze.

Gesunde, motivierte  Mitarbeiter sind von zentraler Bedeutung.

Das Instrument – Atem – ist ein Katalysator für die eigene Handlungskompetenz. Es kann jederzeit, ohne Hilfsmittel und mit geringem Aufwand in den Arbeitsalltag integriert werden. In vierstündigen Modulen bieten wir atemzentriertes Training zu folgenden Themen an:

Atmen fokussiert!                       Stressbewältigung/Burnout-Prophylaxe
Atmen vitalisiert!                        Konzentration/Kraft
Atmen klärt!                                   Ausdruck/Stimme
Atmen richtet auf!                      Haltung Rücken/Entspannung/Körperhaltung 
Atmen strukturiert!                   Grenzen/Widerstand

Ein grundsätzlicher Effekt ist die Förderung der Gesundheit.
Methodisch nimmt das Atem-Training den Weg über die Achtsamkeit von der Körperempfindung zum Bewusstsein, verändert die Atmung und führt zum Ausbau etlicher Soft Skills:

Selbstbewusstsein                       eigene Stärken weiterentwickeln
Durchsetzungsvermögen        überzeugen 
Selbstregulation                            körperliche und geistige Spannungen ausgleichen komplexe Situationen erfassen
Analytische Kompetenz           Krisen bewältigen und als Entwicklungspotential nutzen
Resilienz                                             Konfliktfähigkeit  Toleranz und Wertfreiheit fördern 
Soziale Kompetenz                      Kommunikation und Interaktion erleichtern 
Kreativität                                         Neugierde wecken für neue Ideen und Innovationen

KONDITIONEN:
Inhouse-Training vierstündig, beispielsweise 8 -12 Uhr oder 15 -19 Uhr
Verschiedene Themen-Module sind individuell abstimmbar. 
Individuelles Coaching kann für einzelne Führungskräfte oder Mitarbeiter intern oder extern in meiner Praxis gebucht werden.

Britta Jacob
Pneopädin und Atemtherapeutin Heilpraktikerin
Entspannungsverfahren, Persönlichkeitstraining
Mitglieder des Berufsverbands BV-ATEM e.V.


 Module 1Module2

                                                   
                                                      Kontakt: Britta Jacob 
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok